Ficha Alimento
Atún claro en aceite de oliva virgen extra bajo en sal

Información nutricional del alimento
Nutriente | Cantidad (100g) |
---|---|
Energía (Kcal) | 252 |
Proteinas (g) | 26 |
Hidratos de carbono (g) | 0 |
Azucares (g) | 0 |
Grasas (g) | 16 |
Grasas saturadas (g) | 3 |
Grasas Monoinsaturadas (g) | 11 |
Grasas Poliinsaturadas (g) | 2 |
Colesterol (mg) | 30 |
Sal (g) | 0.3 |
Niacina B3 (mg) | 8.5 |
Vitamina B12 (ug) | 5 |
Sodio (g) | 0.12 |
Fósforo (mg) | 187 |
Yodo (ug) | 62 |
Ingredientes:
Ingredientes no disponibles.
[Los alérgenos están indicados en negrita o subrayados]
Atún claro en aceite de oliva virgen extra bajo en sal

Información nutricional del alimento
Nutriente | Cantidad (100g) |
---|---|
Energía (Kcal) | 252 |
Proteinas (g) | 26 |
Hidratos de carbono (g) | 0 |
Azucares (g) | 0 |
Grasas (g) | 16 |
Grasas saturadas (g) | 3 |
Grasas Monoinsaturadas (g) | 11 |
Grasas Poliinsaturadas (g) | 2 |
Colesterol (mg) | 30 |
Sal (g) | 0.3 |
Niacina B3 (mg) | 8.5 |
Vitamina B12 (ug) | 5 |
Sodio (g) | 0.12 |
Fósforo (mg) | 187 |
Yodo (ug) | 62 |
Ingredientes:
Ingredientes no disponibles.
[Los alérgenos están indicados en negrita o subrayados]
Información completa del alimento
Atún claro en aceite de oliva virgen extra bajo en sal

Valoración Nutricional
Este alimento es pescado en conserva con aceite. El pescado es básico en nuestra dieta por su aporte diario de proteínas de alta calidad, grasa insaturada, vitaminas como la B3, B6, B12 y D (pescado graso) y minerales como el yodo y potasio. Además, el pescado es rico en ácidos grasos omega 3, siendo los únicos alimentos que contienen EPA y DHA, fundamentales en nuestra dieta. Por esta razón se recomienda una ingesta de 3-4 raciones a la semana (125-150g por ración) y que al menos una sea de pescado graso (preferiblemente del tipo mediano o pequeño). En este caso concreto, la cantidad de sal es menor que en el resto de conservas de este tipo, lo que supone una ventaja; sin embargo, la adición de aceite y la pérdida de grasa propia del pescado, vitaminas y minerales durante el enlatado y el almacenamiento hace que no sea un alimento recomendable.
Tabla resumen
Nº identificación | 7269 | ||
Nombre de producto | Atún claro en aceite de oliva virgen extra bajo en sal | ||
Marca | Albo | ||
Grupo de alimentos | Pescados y mariscos | ||
Subgrupo de alimentos | Conserva | ||
Alimentos especiales | No | ||
Declaraciones | Nutricionales Nutricionales | ||
Salud Salud | |||
Ingrediente mayoritario | N/A | ||
Alérgenos | |||
Otra info relevante |
Sodio < 0,12g [La información nutricional corresponde al producto escurrido] |
||
Ficha del alimento | Ver | ||
Enlace | WEB | ||
Fuente | © Albo 2018 | ||
Fecha info | 24-04-2018 |
Información nutricional del alimento
Nutriente | Cantidad (100g) |
---|---|
Energía (Kcal) | 252 |
Proteinas (g) | 26 |
Hidratos de carbono (g) | 0 |
Azucares (g) | 0 |
Grasas (g) | 16 |
Grasas saturadas (g) | 3 |
Grasas Monoinsaturadas (g) | 11 |
Grasas Poliinsaturadas (g) | 2 |
Colesterol (mg) | 30 |
Sal (g) | 0.3 |
Niacina B3 (mg) | 8.5 |
Vitamina B12 (ug) | 5 |
Sodio (g) | 0.12 |
Fósforo (mg) | 187 |
Yodo (ug) | 62 |
Declaraciones
Al pulsar sobre "Nutricionales" en la tabla resumen aparecern las declaraciones de este tipo que el fabricante hace sobre su producto, un anlisis en el que se valora si stas son correctas o no y alternativas de alimentos naturales o poco procesados que cumplen con esas mismas declaraciones. Lo mismo suceder al pulsar sobre "Salud". En ambos casos se aplica el Reglamento (CE) n 1924/2006 del Parlamento Europeo y del Consejo y reglamentos posteriores relacionados.
Se puede encontrar una explicacin ms detallada de estas declaraciones que se hacen de los alimentos y la legislacin correspondiente en el artculo "Declaraciones"
Declaraciones Nutricionales
La declaración nutricional "bajo en sal" es correcta; sin embargo, no se puede evaluar si lleva sal añadida, puesto que no indica los ingredientes en la web del fabricante.
Pincha en los enlaces para saber las condiciones que debe cumplir el producto para efectuar estas declaraciones nutricionales y conocer alimentos "bajos en sal" y "sin sal añadida".
Declaraciones Salud
Alimentos de esta marca:
Alimentos que pertenecen a este grupo:
Alimentos que pertenecen a este subgrupo:
Ingredientes
