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Información completa del alimento
Azuki bio
Valoración Nutricional
Este alimento es azuki (judía o fríjol), de la familia de las legumbres, básicas en nuestra dieta por su alto contenido en fibra, hidratos de carbono complejos, proteínas, vitaminas y minerales. Son ricas en hierro y para mejorar su absorción es aconsejable cocinarlas con verduras y tomar cítricos de postre. Se recomienda la ingesta de 2 a 4 raciones de legumbres a la semana (una ración son 60-80g en crudo).
Tabla resumen
| Nº identificación | 3547 | ||
| Nombre de producto | Azuki bio | ||
| Marca | El Granero Integral | ||
| Grupo de alimentos | Legumbres | ||
| Subgrupo de alimentos | Secas | ||
| Alimentos especiales | No | ||
| Declaraciones | Nutricionales Nutricionales | ||
| Salud Salud | |||
| Ingrediente mayoritario | Azuki | ||
| Alérgenos | |||
| Otra info relevante | De cultivo ecológico. | ||
| Ficha del alimento | Ver | ||
| Enlace | WEB | ||
| Fuente | Biogran, S.L. | ||
| Fecha info | 24-07-2017 | ||
Información nutricional del alimento
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Energía (Kcal) | 329 |
| Proteinas (g) | 19.87 |
| Hidratos de carbono (g) | 62.9 |
| Azucares (g) | 2.1 |
| Grasas (g) | 0.53 |
| Grasas saturadas (g) | 0.19 |
| Fibra (g) | 12.7 |
| Sal (g) | 0.005 |
| Sodio (g) | 0.002 |
Ingredientes
