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Información completa del alimento
Copos solubles de avena y miel
Valoración Nutricional
Este alimento es copos de cereales. La adición de miel empeora una valoración nutricional positiva de los cereales, al añadir azúcares que son considerados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como azúcares libres, cuya ingesta está asociada a ganancia de peso corporal y a caries dental (enlace al documento). Por lo tanto, se trata de un alimento no recomendado. En su lugar es preferible consumir los copos de avena o de cualquier otro cereal, en su versión integral y sin azúcar o miel añadidos.
Tabla resumen
| Nº identificación | 1829 | ||
| Nombre de producto | Copos solubles de avena y miel | ||
| Marca | Hero | ||
| Grupo de alimentos | Cereales | ||
| Subgrupo de alimentos | Cereales desayuno-Copos | ||
| Alimentos especiales | No | ||
| Declaraciones | Nutricionales Nutricionales | ||
| Salud Salud | |||
| Ingrediente mayoritario | Cereales integrales 44% | ||
| Alérgenos | Avena. Trigo. | ||
| Otra info relevante | |||
| Ficha del alimento | Ver | ||
| Enlace | WEB | ||
| Fuente | © Hero España 2018. | ||
| Fecha info | 09-08-2018 | ||
Información nutricional del alimento
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Energía (Kcal) | 376 |
| Proteinas (g) | 10 |
| Hidratos de carbono (g) | 75 |
| Azucares (g) | 11 |
| Grasas (g) | 2.7 |
| Grasas saturadas (g) | 0.8 |
| Fibra (g) | 5.8 |
| Sal (g) | 0.03 |
| Tiamina B1 (mg) | 1.7 |
| Riboflavina B2 (mg) | 2.2 |
| Niacina B3 (mg) | 25 |
| Vitamina B6 (mg) | 2.2 |
| Ácido fólico B9 (ug) | 300 |
| Vitamina B12 (ug) | 4 |
| Vitamnina C (mg) | 120 |
| Hierro (mg) | 14 |
| Sodio (g) | 0.012 |
Ingredientes
