Ficha Alimento
> Ficha Lentejas verdes
Información completa del alimento
Lentejas verdes
Valoración Nutricional
Este alimento es lentejas y pertenece al grupo de las legumbres, básicas en nuestra dieta por su alto contenido en fibra, hidratos de carbono complejos, proteínas y minerales, incluido el hierro. Para mejorar la absorción de este es aconsejable cocinarlas con verduras y tomar cítricos de postre. Se recomienda la ingesta de 2 a 4 raciones de legumbres a la semana (una ración son 60-80g en crudo).
Tabla resumen
| Nº identificación | 3569 | ||
| Nombre de producto | Lentejas verdes | ||
| Marca | La Finestra sul Cielo | ||
| Grupo de alimentos | Legumbres | ||
| Subgrupo de alimentos | Secas | ||
| Alimentos especiales | No | ||
| Declaraciones | Nutricionales Nutricionales | ||
| Salud Salud | |||
| Ingrediente mayoritario | Lentejas | ||
| Alérgenos | Puede contener trazas de soja, frutos de cáscara, sésamo y cereales que contienen gluten. | ||
| Otra info relevante | De cultivo ecológico | ||
| Ficha del alimento | Ver | ||
| Enlace | WEB | ||
| Fuente | La Finestra sul Cielo España S.L. | ||
| Fecha info | 09-10-2017 | ||
Información nutricional del alimento
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Energía (Kcal) | 352 |
| Proteinas (g) | 25.8 |
| Hidratos de carbono (g) | 60.08 |
| Azucares (g) | 2.03 |
| Grasas (g) | 1.06 |
| Grasas saturadas (g) | 0.3 |
| Fibra (g) | 11.2 |
| Sal (g) | 0.06 |
| Sodio (g) | 0.024 |
Ingredientes
